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酷暑难耐 如何预防宝宝中暑?
来源:贝婴网   更新时间:2014/8/8 9:51:57

 

  “高温酷热”无疑成了今年夏天的爆表热词,马路煎蛋、烤鱼什么的都不是奇闻,因为连鸡蛋都可以自然孵化了。不少网友戏称:“我和烤肉之间,只差一撮儿孜然……”
 
  截止到7月30日,全国有43个市县日最高气温超过40℃,覆盖19个省份、面积将近三分之一。中国气象局已经启动重大气象灾害(高温)Ⅱ级应急响应,这是有史以来我国气象部门启动的最高级别高温应急响应。
 
 
摇篮小知识:夏季车内 宝宝更易中暑
 
  在这种天气下,孩子属于中暑的高发人群,尤其是婴幼儿身体各系统尚未发育完全,体温调节能力差,皮下脂肪又多,对散热很不利。



  每年的7、8月份是中暑的高发期,尤其是宝宝在阳光下户外活动时间过长的话,一不留神就会中暑。中暑是夏季典型的气象过敏反应。产生中暑的因素除了气温外,还与湿度、日照、高温环境暴露时间、体质强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关,因为宝宝长时间在高温和热辐射的作用下,容易使机体体温调节功能紊乱,散热慢,导致体温上升。那么,炎夏家长该如何帮孩子们预防中暑呢?



  宝宝中暑的突出表现是高热,一般中暑时体温往往达到38℃-39℃,严重的中暑甚至体温可达41℃以上。病初患儿出汗较多,继而因出汗太多可能引起丘脑下部和汗腺功能失调,皮肤反而无汗,干而灼热,面部潮红,无汗时患儿体温往往会进一步迅速升高。同时伴有口渴,精神萎靡或烦躁不安,有的患儿又出现惊厥和昏迷,严重时并发脑水肿、呼吸衰竭、循环衰竭和重要脏器功能损害。按照中暑程度分为以下三种:
 
  1.先兆中暑:几招处理宝宝夏日中暑在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高,短时间休息可恢复。
 
  2.轻度中暑:除以上症状外,体温在38℃以上,面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快,经休息后,宝宝可恢复正常。
 
  3.重度中暑:也称热衰竭,表现为:皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;常伴有昏厥,昏迷,高热甚至意识丧失。
 
  其中,尤其要注意的是“高热惊厥”,这是最危险的中暑情况,孩子发作起来没有意识,全身痉挛。
 
  高热惊厥由呼吸道感染、扁桃体感染等急性感染导致,天气热会加重病情。这种病半岁到4岁的孩子最容易发,5岁以后的孩子很少见。孩子的体温突然飙升到39℃以上。惊厥发生时,爸妈要赶紧按压孩子的人中,让他尽快醒过来,事后立即送医院,而且有1%的孩子可能转为癫痫。夏天,孩子有感冒、咳嗽等症状,家长要格外小心,防止变成“高热惊厥”,而且这种病容易复发。 

   今年夏天暑热情况相对严重,摇篮小编提醒家长朋友们,平时要多收听高温预报,关注天气的实时变化,以便于合理安排宝宝的作息时间。如遇高温天气,尤其是每天的中午和午后(11~14点),尽量减少带宝宝外出。适当的安排宝宝午睡的时间,饮食宜清谈,多喝些淡盐开水、绿豆汤,每天勤洗澡、擦身。
 
  如遇带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛,一定要带上防暑工具,如遮阳伞、太阳镜等,不要让宝宝在太阳下长时间曝晒,并注意到阴凉下休息。

 
 
  预防宝宝中暑 摇篮支招
 
  1、根据气候增减衣服
 
  家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在炎热的时候,成人穿多少,小孩就应该穿多少,只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉,就表明穿得比较适度。但要注意宝宝的小肚皮比较薄,因此易着凉,引发拉肚子。妈妈最好给胸腹盖上保温的被子或者带上个小肚兜,尤其是睡觉时。衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳,既可使宝宝的皮肤免受刺激和过敏,又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽,千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。
 
  2、鼓励宝宝多多补水
 
  孩子活动多时要鼓励他们多饮水,可以饮用少量淡盐水,在炎热的夏季和干燥的季节,爸爸妈妈应当每20~30分种让孩子喝一点儿水。让孩子渐渐形成睡前喝水,起床喝水,游戏时喝水.饭前半小时喝水的好习惯。除了直接饮水,夏季还可以尽量多绐宝宝煲一点儿绿豆汤,清凉解暑的汤,自然晾晾,让孩子随时饮用,新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黄瓜、西红柿等)水分占95%,也可以让孩子适当多吃一些含水丰富的青菜和水果。
 
  3、适当避免户外活动
 
  有时,也要避免让孩子到高温户外活动35度以上的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的,应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动,出去要给孩子用防晒霜,戴帽子,要保证充足的水份补充,准备小手巾或湿巾。
 
  4、注意室内通风
 
  即使是开空调的房间,也要在早晚定时开窗通风。开空调要注意不要让室内外温差太大,而且不要让儿童长期处在空调环境里。儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟,当脱离空调环境后就很容易出现中暑。
 
  5、家中常备防暑药品
 
  家中应常备些防暑药品,如藿香正气——用于头痛头晕、皖腹胀痛、呕吐泄泻、胃肠型感冒等。



  一旦发现宝宝有中暑的症状,家长们先不要惊慌,请尝试采取以下五种方式急救:
 
  1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方:如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。
 
  2、让宝宝仰卧,维持呼吸道的通畅,解开衣扣,脱去或松开衣服,用湿毛巾擦拭全身降温。如宝宝的衣服已被汗水湿透,应及时给宝宝更换干衣服,同时打开电扇或开空调,以便尽快散热,但风不要直接朝宝宝身上吹。
 
  3、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水,意识清醒后少量多次饮淡盐水,补充足够的水分和盐分。每次饮水量以不超过300毫升为宜,也可以给宝宝喝一些鲜果汁;还可口服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物。
 
  4、迅速降温,使宝宝的体温降至38度以下。具体做法是:用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部,或给宝宝洗温水浴。
 
  5、不要让宝宝吃油腻食物。过多食用会增加消化系统的负担,使大量血液滞留于胃肠,而输送到大脑的血液相对减少,营养物质也不能被充分吸收。 
  前文中我们了解了如何预防中暑、中暑后的护理措施,最后,摇篮小编还想提醒各位家长,防治宝宝中暑期间,要避免以下五类错误观念和做法。



  错误一:认为宝宝穿着“清凉”就不易中暑
 
   三伏天就要到了,随处可见光着膀子、仅穿一件肚兜的孩子在摇摇学步。不少父母认为,宝宝把小胳膊小腿全露出来的“清凉”打扮,既能帮助散热又遮住了胸腹 等重点部位,不至着凉,可谓一举两得。然而专家指出,如果气温超过35℃,皮肤裸露在外不仅不凉爽反而会吸热,容易导致中暑。
 
  夏天给孩子穿得过少,导致着凉、中暑,每年夏季儿科门诊常会接诊许多这样的患儿。这是因为,在气温18℃-28℃的环境里,人体体温的70%靠皮肤辐射、对流和传导散热,气温达到35℃时,主要靠皮肤蒸发散热。
 
  当气温继续升高时,皮肤不但不能通过辐射散热,还会从外界环境中吸收热量,这样非但不会感到凉快,体表温度的上升反而会使得人们觉得更热,而且长时间处在高温环境中容易导致中暑。
 
  错误二:中暑后让宝宝大量饮水
 
  中暑后须大量补充水分和盐分,但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓,造成体内水分和盐分进一步的大量流失,严重时还会引起抽风现象。如此便是得不偿失。正确的做法是:少量多次饮水,每次饮水量以不超过300毫升为宜。
 
 
  错误三:让宝宝过量进食
 
  中暑后不能让宝宝吃油腻腥的食物,过多的食用会增加消化系统的负担,使大量血液滞留于胃肠,而输送到大脑的血液便相对减少,营养物质也不能被充分吸收。应尽量让宝宝多吃一些清淡爽口的东西,以适应夏季的消化能力。
 
  错误四:给宝宝吃冷饮和凉性食物
 
  有的父母发现宝宝中暑后身体很干渴,特别爱吃冷饮和瓜果类食物,就满足了宝宝的要求,让宝宝大吃特吃。其实这样做对宝宝的身体有害无益,因为中暑后这两样东西都不能多吃,因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃。
 
  错误五:孩子中暑了用冰水和酒精擦身
 
  中暑的孩子脸红,但不出汗,有一点体温,严重的还会呼吸脉搏加快,进入昏睡状态,主要因为大热天到外面玩引起。
 
  如果孩子没有昏睡,家长可以自己处理,把孩子带到阴凉的地方,用温水擦身,但不要用冰水和酒精。用冰水擦身会导致毛孔收缩,体内热气反而散不出来。酒精对皮肤刺激比较大。每隔10分钟测一次体温,如果体温一直没有下来或者迷迷糊糊,要立即送医院。

 (责任编辑:程诚)

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